Кошечки мои, завели любимую сердцу тему о похудении )))) Я со стажем, избавилась от 55. Правда пять вернулись и гуляют туда-сюда. Но держу уже третий год. Так вот, раскрываю секреты. Не лопать белки с углеводами (мясо отдельно, картоху отдельно). Пить воду в промежутках между едой. Воду. Не сок, чай, кофе, а чистую воду. Еду не запивать. Порцию сократить до объема сколько входит в ладошку, грамм 150 примерно. И кушать часто, через каждые 3 часа. Короче, что бы похудеть надо постоянно есть и пить. Еда- монопродукты (мясо, рыба, курица, творог, сыр, овощи), питье - вода. А главное вести дневник. Много удивительного открывается, когда человек записывает за собой каждый укус. Результат гарантирован. Ещё важно. Это не диета - это система питания на всю жизнь. Ни от чего не отказываться, кушать конфеты и торты - это ли не счастье?

Для меня все это из разряда"как взлетают большие железные птицы" Но место под парковку в огороде я залила сама, своими ручками и слезами окропила. Предмет особой гордости!

По какой причине венеролог не ко двору пришелся?

Наташ, я без компа до 2 янв. Завтра ваше выпадаю на несколько дней. Потом буду скучать и хотела читать книги и рупор. Ну и в этой теме фоток покидать, у меня в трубке много интересных. А не получается:( некликабельно "прикрепить изображения".

Минус Руслану - не ошибка. Прям неприятно читать!

Как с трубки фоты прицепить? У меня полная версия сайта (не для смартфонов, а тяжелая), но изображения вставить не получается. Ближайшие три недели смогу заходить только с трубки. Фоты хотелось бы прицепить любопытные. В чем секрет? Почему нажимаю прикрепить изображение, но ничего не происходит?

Это как она так майку на Ж натянула?

Наташа, поздравляю, хоть и с опозданием
Не теряй оптимизма и харизмы и всегда будешь счастлива! Здоровья и хороших людей рядом!

Два дня не заходила на сайт, а тут вон чиво!!!!

Цитата:

Сообщение от Наталья:
Увы....

А еще время свертываемости крови увеличивается, если накануне алкоголь упортеблять. Приняла решение завтра не возлиять. Нельзя рисковать, нужны хорошие показатели. Зато харчей наготовила на работу, в холодильник не влезают контейнеры. Сложила в два ашановские сумки, выставила на балкон. Сколько народу придет поздравлять не имею понятия, потому кромсала салатов по максимуму, что б хватило сколько бы не пришло коллег.